"ERES LO QUE COMES"

• Termino correcto: "ingieres".
•   "Eres lo que INGIERES".

Aquel término correcto es la verdad. El otro término es un acto no tan específico para nuestra salud y normalmente, con características enfocadas en el placer.

Las empresas industriales de alimentación insana no te educan, ni mucho menos te ayudan en notar esta diferencia de significado en ambos verbos (Comer/Ingerir). No les conviene, no lo desean, no está en sus planes, puesto que dejarían de ganar dinero y perderían su poder en el mercado. Nos mantienen engañados, nos venden productos que nos producen problemas, no solo físicos sino también mentales y emocionales.

Si no eres consciente sobre tu alimentación y de lo que permites que tu cuerpo ingiera no podrás salir de aquella burbuja llena de efectos secundarios negativos. Te limitarás en optar por andar dormido y descuidado de tu propio ser, sin darte cuenta, por tener una baja energía como uno de los mayores efectos de la mala alimentación, te llenarás de quejas y tu burbuja negativa seguirá creciendo...

¡Reflexionemos!

¿Qué conocemos sobre la alimentación?

Dejando a un lado el masivo rubro comercial que recibimos excesivamente con sus diversas estrategias de mercado para dominar tu mente y perjudicar tu cuerpo. La ciencia dice que cada 35 días, la piel se reemplaza y el cuerpo produce nuevas células a partir de los alimentos que ingiere. Esto quiere decir que científicamente lo que comes literalmente se convierte en ti.

¿Qué es lo que sabes?

Comer es una actividad primaria del hombre, todo ser humano se alimenta para sobrevivir. Entonces, deberíamos considerar como primario también el acto de aprender a preparar alimentos para el consumo propio. Ver como indispensable el hecho de no depender de nadie para algo tan básico y necesario para el hombre.

Si hablamos de historia... la mujer era la ama de casa que se encargaba de la alimentación de los hijos, el esposo, la familia en general. Ahora, comparándolo con el presente, la mujer se liberó en conformarse con estar en casa e incluso, el hombre de por sí se liberó y todos hemos ganado la libertad en decidir qué hacer, en qué momento, cómo hacerlo, entre otros aspectos más que manejamos en nuestro día a día.

Si vamos a un restaurant, si pedimos comida en casa, si..., si...

Y la opción, ¿Si aprendo sobre mi capacidad en comprender y descubrir de algo tan básico como mi alimentación? Y así, poder tomar consciencia de lo poco que hago para tomar opciones saludables y positivas para mí.

Esto, es un proceso que se aprende con el tiempo, no significa que de pronto todos los humanos se convierten en grandes cocineros, esto se basa en el cuidado propiamente de uno mismo, nada más que eso.

Nuestro cuerpo es nuestro templo. Si llenas tu templo de basura, la basura permanecerá dentro de ti.

Pero, no es tu culpa. Hablar de culpables es perder el tiempo. Lo importante es ganar tiempo enfocándonos en lo que realmente importa: El acto y el cambio.

Solo nos hace falta como Seres Humanos conscientes: Dejar de ser lo que no somos, como un robot que se adapta a una personalidad implantada por alguien que dice ser su dueño. Prácticamente, el hombre y el mercado que te vende el poder maligno.

Ahora, puedes despertar. Ya eres libre. Ve en busca de ti mismo. Tienes muchas opciones. Siempre recuerda una de las mejores: "Optar por lo que realmente me hace bien y maximicé mi energía". 

La tierra y la naturaleza nos brinda todo lo que necesitamos para disfrutar del maravilloso acto primario de alimentarse. También, nos da la oportunidad de conocer de nosotros mismos desarrollando un cuerpo resistente a la vida con salud física y mental, y con conciencia.